过敏症爆发：都是空气污染惹的祸
春天来了! 好天气回来了，但是......和每年一样，这也是数百万法国人的噩梦： 根据ANSES（国家环境和职业健康安全局）的数据，在法国，每3个法国人中就有一个患有花粉过敏症。究竟是什么原因导致过敏症的爆发？最重要的是，如何才能避免这些问题？这里有一些关于你的春季问题的答案! 😉
是什么在影响着花粉过敏症的爆炸性增长？
流鼻涕、眼睛发痒、喉咙发痒、不停地打喷嚏，一开始看起来像是感冒的症状，但实际上它们是过敏性鼻炎的症状。
过敏性鼻炎是一种鼻腔炎症，是由于身体对花粉等过敏原过度敏感的反应。
有两种类型的过敏性鼻炎:
- 持续一整年的顽固性鼻炎；
- 季节性的过敏性鼻炎，只发生在开花时节，即花粉释放到空气中时。
过敏的原因大多是遗传的。然而，它们的增加与我们的城市环境有关，在这种环境中，我们的免疫防御系统因接触尘螨、细菌、宠物皮屑等而被削弱。
此外，过敏症专家证实，室外和室内空气污染有利于症状的出现，并促使花粉排放期的增加。像花粉一样，室外污染物可以通过通风系统和渗入进入室内。
空气污染和全球变暖加剧了花粉的毒性，有几个原因：首先，某些污染物削弱了花粉粒的表面，使其释放出强大的过敏原。此外，全球变暖加剧了花粉的影响，花粉不断演变，数量增加。最后，在污染高峰期对花粉的敏感性会增加：吸入的细小颗粒会刺激呼吸道，使花粉更容易到达我们的身体。这就是为什么即使在没有什么绿色植物的城市，当春天到来时，城市人口对呼吸道过敏很敏感。
专家的认证...
"自然疗法为过敏症提供了许多答案。避免接触过敏原已经很重要：例如，应避免使用地毯，因为地毯是真正的尘螨巢穴。哮喘病人和过敏症患者知道，咳嗽最常发生在晚上，睡眠会受到影响。这就是为什么你必须在卧室里做出更多努力。我自己是过敏体质，我注意到在我的卧室里放一个TEQOYA负离子空气净化器，我睡得更好，最重要的是，我在晚上不再咳嗽了。”
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Marie Laure Nageleisen,
自然疗法和综合健康营养学家
nutritionsanteintegrative.com
如何防治过敏性鼻炎？
为了更好地对抗过敏性疾病的发作，从而更好地享受生活：
- 接受诊断以确定你对哪种过敏原敏感；
- 监测污染和花粉的高峰期（可以使用应用程序帮助预测）;
- 在这些高峰期，避免体力消耗和户外运动;
- 在早上和晚上短暂通风，其余时间保持窗户关闭;
- 多换衣服，多洗头，因为花粉会附着在纤维和衣服上;
- 定期清洁你的房屋，以避免灰尘漫天飞扬;
- 如果你为你的卧室配备一台TEQOYA负离子空气净化器，它对99%的过敏原和超细颗粒物及细菌都很有效，效果会怎样？是的，你会睡得更好，并不会再在晚上从咳嗽中醒来! 😌🌿
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资料来源：
ANSES。 法国艾草的健康影响和成本 (2020)
瑞士医学论坛。空气污染、气候和过敏症(2019)
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